Cuidado com as Calorias da Salada
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Publicado em
04.05.2008
- Edição 500
Se você é daqueles que opta por uma salada na hora do almoço, achando que a inocente combinação de folhas, legumes e verduras não engorda, atenção. Dependendo dos ingredientes, a salada pode se tornar tão ou mais calórica do que um prato convencional. Veja alguns alimentos que podem transformar uma simples saladinha em uma bomba calórica (Valores médios em uma porção): Batata palha ...........336 calorias
Tomate seco........... 280 calorias
Nozes.... .................222 calorias
Croûtons..................156 calorias
Ovos de codorna...... 69 calorias
Queijo parmesão...... 68 calorias
Molho rosé.................43 calorias
Revista Veja
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